5 consejos para hacer trekking

Caminar por la montaña o el bosque, se denomina hacer trekking, es una actividad placentera y muy divertida. Aquí le dejamos algunos consejos.

1. Organice la ruta

Debe conocer el recorrido que realizará, tener un mapa del camino, contar con documentación necesaria para ingresar a ciertos lugares como reservas o parques naturales.

2. consiga el material específico

Quizás haya visto gente haciendo trekking con mochilas y un montón de cosas. Puede que le parezca exagerado, pero según el sitio al que vaya, las necesitará.

Tenga en cuenta algunas variables como la meteorología, la altura, la duración del recorrido, entre otras.

3. Recuerde llevar alimentos

La hidratación es fundamental cuando hacemos trekking, sin importar la distancia o el recorrido que hagamos.

Cargue siempre agua o bebidas ricas en minerales. Y al líquido debe sumarle algún alimento que le brinde la energía necesaria.

4. No sobrecargue la mochila

Debe ser cuidadoso para no sobrecargar la mochila porque luego deberá cargarla todo el tiempo.

Una regla básica dentro de los consejos para hacer trekking es que la mochila no puede pesar más del 20 % del peso corporal.

5. vistasé por capas

Uno de los primeros consejos para hacer trekking en cuanto a la vestimenta es usar ropa al mejor estilo de la «cebolla» es decir, por capas. Puede que al comenzar el día haga frío, pero después, al mediodía y con el cuerpo en movimiento, tenga ganas de ir quitándose prendas.

Ten en cuenta estas recomendaciones a la hora de hacer trekking, seguro seras un profesional si tomas en cuenta estos consejos, aprenderas a identificar los pros y contras.

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