Alimentación ideal para practicar trekking

 



Al momento de realizar una expedición de senderismo es importante tener en cuenta la alimentación para tener la energía suficiente para cumplir con tu reto.   


Por esta razón hoy queremos compartirles algunos alimentos para llevar al momento de hacer trekking en tu lugar favorito. 

Esta es nuestra lista de alimentos ligeros y nutritivos, ideales para el practicante del Trekking.

Alimentos con bajo índice glucémico:

Frutos secos
Embutidos
Alimentos deshidratados
Comida instantánea
Especias
Alimentos frescos
Comida enlatada


Ten en cuenta estos alimentos básicos para cumplir con tu meta y propósito, si conoces alguno mas compártelo en los comentarios.

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